Oppladning før NM langdistanse

I dag har jeg hviledag, ingen trening overhodet. Det har blitt mye trening siden konkurransen på søndag, så helt fri er bra både for hodet og beina mine 🙂
NM langdistanse triathlon som arrangeres igjen i Holmestrand, går over halv ironmandistanse: 1,9km svømming-90km sykling-21km løping. Både Både sykkel- og løpeløypa er relativt tung, så konkurransetiden blir nærmere 5 enn 4 timer.
Pefekt oppladning for en så lang konkurranse er en kjempestabbel med vafler og Rocy IV 🙂 Det er litt mye blod i filmen, men morsomt å se på treningen.
I morgen må jeg få igang kroppen igjen og kjører trolig 20x 30s hurtig – 30s lett, både på sykkel og i løpeskoene.
På søndag er det meldt solskinn og 16 grader i sjøen. Muligens vil det dukke opp noen brennmaneter, men jeg får gi full gass!