Jentecamp i regi av triathlonforbundet

31 03 2011

6.-8.mai er jeg medansvarlig for en ny jentecamp i Oslo/Toppidrettssenteret. Den er åpen for alle jenter/damer som er interessert i triathlon (noen gutter i tri-miljøet er mer forfengelig enn enkelte jenter – bør de få plass? 😉
På programmet står løpeteknikk, svømming, spørsmål og svar om alt (..) innen triathlon samt en kombi-økt bestående av løping-sykling – løping. Trolig blir det også muligheter for prøving og kjøp av våtdrakt. Forrige samling meldte det seg mer enn 50 stk!
Påmelding gjøres her





Ironmantrening midt i mars..

21 03 2011

Jeg har hatt en uke med bra mengde nå etter litt jet-lag fra Abu Dhabi-turen. Det er moro å trene som jeg gjør en uke i juli, midt i mars. Det er ikke alltid så lett å få det til, med klisterføre og rulletrening, men det merkes at våren nærmer seg med stomskritt.
Første konkurranse blir NorgesCup i Bø 1.mai. Det er en sprint hvor svømmingen foregår innendørs.. Distansen er 750m svøm – 20K sykling – 5K løping. Etter denne konkurransen er det i allefall NM duathlon og en ny NorgesCup – normaldistanse – på programmet før årets ironman-debut. Jeg bør nok snart prøve å komme meg ut av ironman-farten min 😉





Frokost ned kl 4 og opp kl 7..

12 03 2011

Jeg tror jeg i dag hadde min først DNF i en tri-konkurranse. Not good. Vet ikke om det var røkelaksen i går kveld eller i morges som var dårlig, men noe var i allefall gæli 😦
Begynte å fryse under svømmingen etter å ha fått ut litt frokost. Da var det 1,5 runder svøm igjen (av tot 2). Syklet og holdt igjen første runden, men da varmen økte på og kreftene tok slutt, gikk det sakte.. Moro i allefall å sykle 2x på Formel-1 banen til Abu Dhabi, ikke moro å føle at jeg ikke får puste pga varmen og tørr munn. Med hodepine og lavere watt enn på en lang langtur, stoppet jeg etter 2 runder og drøyt 145K. Jeg var ikke alene, i allefall 5 av de andre pro-jentene hadde allerede droppet ut. Det var en ekstrem varme i dag og sterk vind. Å komme fra Norge for å gjøre en sånn konkurranse, var litt bingo. Men griper man ikke sjansen som byr seg, lykkes man i allefall aldri!
Rasmus Henning var storfavoritt, men fikk kramper allerede etter første rundkjøring av sykkeletappen. Mulig det skyldes at vi svømte i 21.8 grader..





Kvelden før..

11 03 2011

Nå er det bestemt at det ikke er våtdrakt. De målte vanntemperaturen til 21.2C i morges, men antar (!!!) at tempen vil stige til 23 i morgen.. De ville ikke ha våtdrakt, de kunne vel heller være så ærlige å si det! Bl.a. Belinda Granger er flyforbannet (..). Jaja, jeg kommer nok gjennom 3K, men håper det ikke føles for kaldt.
Det er meldt + 38C i sola midt på dagen, det føles ubeskrivelig varmt. Jeg har tenkt å ta på meg en hvit langermet 2XU komp.trøye før jeg starter syklingen og trolig sykkelhansker. Det er ingen grunn til å spare 2min for å ende opp lillarosa pga solbrenthet. Jeg vinner ikke uansett, men håper jeg kommer meg i passe bra form til mål..
Det blir ekstremt viktig å ta til seg væske og næring. Jeg antar konkurransetiden min blir ca 8t og kan følges live her. Rapport følger!





Alle på plass

10 03 2011

Nå er alle stjernene ankommet. Det kryr av triathleter overalt på hotellet. De er lett gjenkjennelige 😉

This slideshow requires JavaScript.

I dag er det autografsignering på programmet.
Gårsdagen ble for det meste tilbragt på Ferrari World hvor de har bl. a verdens raskeste berg og dal bane. Det gikk fort! Jeg går rundt i en «halvgroggy-tilstand» og ble ikke så veldig mye bedre av bilkjøring og høy fart..

Det er en utfordring med varmen her og at vi faktisk starter dagen 3-4t tidligere enn hjemme. Utpå dagen i dag skal jeg løpe en tur for å sjekke hvor fantastisk varmt det vil bli under konkurransen på lørdag.
Før frokost svømte jeg en liten halvtime uten våtdrakt. Jeg hakket tenner i 20min etterpå! Det ble målt 21 grader, men de mener at det heller mot våtdraktsforbud (?).





Endelig fremme i Abu Dhabi

8 03 2011

Det var en lang reise i går. Flyruten var Oslo – London – Abu Dhabi. Business-class var som «det private flyet damene i Sex og Singeliv 2 kjørte..».

På flyplassen var det en pirattaxi som prøvde seg med «best prize», men arrangøren hadde allerede fortalt hva turen skulle koste – pirattaxien skulle ha det dobbelte.. Ganske fortumlet etter reisen, sovnet jeg vel rett etter kl 3 lokal tid. Vi ligger 3t foran hjemme-tiden. Det blir en særdeles tidlig kveld etter middag 😉

Hotellet er like flott som på bildet, det er enorme omgivelser og mange inntrykk. En av topp 10 opplevelser fra reisehåndboka: Emirates Palace, ligger «vegg i vegg» med hotellet, så det ble dagens første sightseeing. Dette er en av «Top 10 must see in Abu Dhabi». Jeg skal prøve å laste over noen bilder etterhvert.

Dagens trening besto av lett løping i en drøy halvtime og noen stigningsløp. Midt på dagen i dag var det ille varmt. Om ettermiddagen var det riktig så behagelig. I morgen venter Yas Island og Ferrari World 😀





Straks klart for Abu Dhabi..

4 03 2011

Siste info fra arrangøren er mottatt. De forteller om ca 23 grader i vannet og det er 50-50 fare for (!!) at våtdrakt ikke blir tillatt.
På mandag er det avreise: Oslo – London – Abu Dhabi.
Sykkelen min har fått stell og pleie av eksperter på Spinn Storo 🙂
Startlisten for elitefeltet kan sees her. Jeg har googlet de ukjente navnene og holder på ambisjonene på topp 3 nedenfra..
Litt mer info fra tri247.com
Arrangørens nettside.
Bildet viser deltakerhotellet 😀