En vanlig torsdag i opptreningfasen

3 11 2011

På mandag startet jeg å skrive treningsdagbok igjen. Det blir jo litt puslete trening noe av det jeg gjør pga forsiktig opptrening av foten. Men det er enormt lenge til sesongen så ingen grunn til å stresse.
I morges startet jeg med en liten løpeøkt i vann etterfulgt av svømmedrills og sculling. Linjeholdning og balanseøvelser er hovedfokus i minst 4 uker fremover. Om jeg skal klare å nærme meg mitt nye idol som sees her, må det jobbes hardt 😀 Det er lov å drømme..
I kveld syklet jeg 30min på ergometersykkel med crocs på 150 watt og avsluttet med 30min armsykkel. Armsykkel syns jeg gir utholdene styrke som jeg forhåpentligvis vil ha nytte av i bassenget 🙂

Prosjekt økt bevegelighet av hofteleddsbøyer og skuldre er godt i gang. Men det er et stykke igjen til jeg er klar for dette:

Advertisements

Handlinger

Information

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s




%d bloggers like this: