Treningsseminar del II

1 12 2012

OLYMPUS DIGITAL CAMERAAndre foredragsholder ut var Olaf Tufte.

Hans mål med treningen var å være godt nok forberedt så han kan komme i posisjon for å være med å kjempe (les: komme til finalen i OL hvor alt kan skje..).  Det er hardt arbeid over tid som gjelder og støttemannskapet hans i det daglige treningsarbeidet er enormt viktig.

Olaf mente at toppen av egoisme er å trene sine konkurrenter så han kan heve seg selv 😀  Mange er redd for andre utøvere og ønsker ikke å dele sine «hemmeligheter».  Jeg tror det er viktigere å være åpen og støttende.  Om man skal forklare noe eller vise andre utøvere en drillserie, spenst program eller hva skal være, blir du selv mer bevisst oOLYMPUS DIGITAL CAMERAg gir deg selv økt læring og høyere kvalitet på det som utføres.

Vi må ha en lidenskap i det vi gjør.  Liker du ikke jobben din: skaff deg en annen jobb! Du gjør nemlig en dårlig jobb når du ikke trives.. Her trekker vi paralleler til alt i livet.  Har du det ikke bra, smitter dette over på omgivelsene.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Omgi deg meg mennesker som gir deg energi fremfor å kaste bort tiden på mennesker som suger energien ut av deg!  Ikke la andre fortelle deg hva du ikke kan eller hva du ikke bør!

Det er viktig å jobbe med små steg hver dag. Ikke la målet bli altoverskyggende.  Dette har jeg merket viktigheten av i svømmebassenget.   Her må fokuset mitt være på arbeidsoppgaver (les: teknikkoppgave (-er)) og ikke på tiden jeg ønsker å oppnå på en gitt distanse som svømmes..  Mange drukner seg i problemer og alle hindre på veien i steden for å se på mulighetene og utfordringene.  Hva er lurest og gir mest motivasjon? 😉

Hvis man bommer på et mesterskap, et stevne eller et stort mål, må man legge det til side og heller bruke det som motivasjon til neste store utfordring.

De 3 viktigste punktene for suksess i følge Olaf er:

  • Ærlighet til deg selv
  • Ydmykhet overfor andre – som gir respekt
  • Hardt arbeid over tid

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Advertisements

Handlinger

Information

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s




%d bloggers like this: