Kontraster

25 05 2014

bilde(2)Aller først må jeg få gratulere kjære Lotte med hennes NM seier i dag i duathlon, utrolig morsomt! Da jeg hørte speaker kommenterte det spennende oppgjøret mellom C.Knutsen og B.C Mustad, ble jeg mer opptatt av dem enn å se hvor jeg selv skulle løpe.. 😀maridalendu

10373979_776074375760289_6266457227446441648_nPå tirsdag i Maridalen viste jeg at formen ikke er så ille.  Det ble tangering av min tidligere beste tid selvom distansen nå var dobbel.  Å knuse gutta som stilte til start var en bra bonus 😉  + 20*C og lettkledde utøvere.

I dag på Greverud gikk det fra 17-12*C i løpet av kort tid og i det kalde regnet klarte jeg aldri å mobilisere.  Både sykkel (teknisk) og kropp rottet seg sammen.  Jeg konkluderer nok en gang med at regn og +12*C er en værtype jeg takler særdeles dårlig.  Skulle jeg startet under samme forhold i morgen, hadde jeg valgt regnjakke eller en tykk sykkeljakke eller å ligge under dyna 🙂  Bildet viser min entusiasme allerede 2km ut i løypa, selvom jeg faktisk forsøkte å si til meg selv at dette er moro (det var før jeg startet på syklingen 😉

Foto: Dag O.

Royal Sport hadde forøvrig 4 av 5 jenter i topp 5 i dag og 5 av 9 i topp 9!

 

 





Hjemme i kulda

11 05 2014

play8Høydepunktet de siste dagene på Playitas var å se Camilla Pedersen vinne Challenge Fuerteventura – overlegent – 7 mnd etter at hun havnet i koma.  Det var et rørende øyeblikk og stor idrett!  Camilla ga meg en bjørneklem både før og etter på.  Hver konkurranse jeg har truffet henne i forkant har hun nemlig vunnet 😉

Etter 2 hviledager hadde jeg min egen lille utfordring fra trener Johan:   Det var å sykle 40km (som ble kuttet til 35km) – løpe 5km – gjenta 3x.  Det ble en varm fornøyelse i vinden.  Med hotellrommet som base fungerte det utmerket å komme inn fra sykkel – gjøre et raskt skifte til løping for å suse ut og ned på strandpromenaden.  Mellom hver runde tok jeg meg en litt lengre pause for å fylle på energi og skifte litt klær.  Farten skulle være ironman til halvironman-pace og hver runde skulle 20140510_203232_5gå litt fortere enn den forrige.  Hvis dette var en referanseøkt til ironmanfarten min, blir det garantert pers til høsten 😀

Dagen etter var det hjemreise og max 30min trening/dag ut uken.   Arbeidsbelastningen foran pc’n var derimot større.  Det ble 4 dager med intens jobbing for å få alle treningsprogrammene klare til mine kjære utøvere.  Vi blir en egen liten TRI-coachen-klan i Haugesund 😀  Det blir enormt moro!

20140509_173619Fra denne uken har det vært normal trening, men kaldt! Jeg fryser omtrent hele tiden ute – og i bassenget!  På Playitas var det 30 – 31*C i vannet. Her hjemme er det 27-28.  Det er stor forskjell på kroppen.  En liten uke til så har vel kroppen normalisert seg.

Under gårsdagens planlagte treningsduathlon var det ikke bare jeg som kastet inn håndkle pga surt vær.. men noen tapre og værbitte karer gjennomførte med stil 😀

This slideshow requires JavaScript.