Lang langtur – dag 6 i St.Moritz

10 08 2014

Før de fleste hadde gløttet på øynene, dro jeg ut på dagens lange langtur.  Jeg liker ikke å løpe med noe humpende rundt livet, men på den planlagte turen måtte jeg bare ha med mobiltelefonen for å få tatt noen bilder.. Løsningen ble å putte mobilen i en liten pose og deretter i en sokk (for at det ikke skulle gnisse) bak i ryggen på tribuksa mi.. Det fungerte glimrende 😀

Hvorfor jeg måtte ha med mobilen, tenker jeg dere skjønner av bildene.. Jeg løp ned til ca 1700m og endte på ca 2200.  På treningsturer skal jeg trene, ikke stoppe, men i dag var det unntak 😉  Oppgaven var i dag rolig langtur 90-120min + med en lett recovery jogg/sykling på ettermiddagen.   Skal jeg tippe blir det korte raske intervaller i svømmehallen i morgen formiddag etterfulgt av noe fart på sykkel 😀  Ja også er det en kort lett løpetur før frokost..  Btw: Daniela Ryf vant i dag 70.3 i Wiesbaden.  Hun rett og slett knuste utøvere som Leanda Cave og Camilla Pedersen – 14 dager etter sin seier i IM Sveits. Imponert!

This slideshow requires JavaScript.

Advertisements

Handlinger

Information

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s




%d bloggers like this: