For en dag!

6 07 2016

Haugesund 70.3 er over.  Det ble en heftig dag på mange måter.. Jeg sikret mitt 49´nde NM gull og dagen endte i store smil.

20140706_193728Dagen startet med et skikkelig regnvær.  De fleste av deltakerne sjekker yr.no flere ganger pr dag de siste dagene opp mot konkurransen. Det skifter hele tiden – på yr.no og ute 🙂

Likevel pleier de ha en egen connection med værgudene, Tone og Ivar som står som ansvarlige for konkurransen.

20150920_080245Med knapt 10*C i lufta og 15.5 i vannet, sier reglene at svømmeetappen skal kortes ned.  1500m var distansen ble det sagt, det ble nærmere 1700m viste det seg etterpå.

Nicola Spirig, OL-champ i triathlon fra London hadde tatt en snartur til Haugesund.  Brett Sutton (trener´n hennes) dukket plutselig opp rett før start og ønsket meg lykke til.

IMG_2406

Fra H-avis.no

Svømmingen gikk vel som den pleier. Hånda er i stadig bedring, men enda ikke 100%. Navigeringen går bra, men jeg taper altfor mye frem til de beste.  Skiftingen gikk raskt da jeg valgte å ha vindvest, løse knær og ermer under våtdrakten.

Det var meldt regn fra starten av syklingen.  Etter ca 30min fosset det ned!  Jeg var enormt kaldt, men måtte bare fokusere på å trå.  Å stoppe ville jo blitt en mye kaldere fornøyelse.

Bilde+03.07.2016%2C+10.31.52

Fra H-avis.no

400m ut på syklingen mistet jeg drikkesystemet mitt på styret.  Det var ingen option å snu, siden jeg ikke hadde noe å feste det med.  Hadde det vært +30, måtte jeg dratt tilbake til skiftesonen i håp om å få hjelp.  Et par ganger prøvde jeg å få i meg litt regnvann, men det var ingen stor suksess, hehe.

Siden jeg hadde skrudd av flaskestativet på ramma, hadde jeg ingen steder å sette flaske fra langestasjonene som det var 3 av. Løsningen ble å drikke fort 2 store slurker så jeg kunne kaste den igjen før langesonen var over – ellers ville jeg kunne blitt disket for forsøpling. Spise kunne jeg så det ble en pakke PowerGum, en recoverybar, en energibar og en liten gel.  Det er litt i overkant på en halv ironman, men jeg hadde jo lite kalorier inn gjennom drikke.

haugesund2016_0133-00-01-18-866.jpg

Test av løypa to dager før konkurransen, i solskinn 🙂

Ute i sykkelløypa ble jeg bare kaldere og kaldere, men krummet nakken og trykket til. Flere ganger la jeg inn noen stående tråkk med full guffe for å få opp varmen.   Selvom jeg hakket tenner hadde jeg kontroll på sykkelen.   Flere måtte bryte pga nedkjøling dessverre.

Vel ute på løpingen kom sola! Jeg hadde vært så opptatt av å få av meg hansker, løse ermer og vest at jeg glemte de løse knærne.  De første 3km hadde jeg ikke følelse i tærne, men det ble varmt frem til første vendepunkt på 6km.  Et par ganger vurderte jeg å stoppe å lufte knærne, men valgte i steden å få i meg nok drikke og gel siden det hadde vært heller tynt de første 3timene.

Det var mange som heiet. Veldig gøy! Ekstra moro var det når Brett Sutton roper «Keep your cadence, get in som calories!»

haugesundjmelau

Fra 2014 hvor jeg ble nr 3 totalt, nytt NM gull og kongepokal. Foto: Jørgen Melau

Jeg hadde et stort smil om munnen de siste 10km.  Frem til neste pro jente var det 8-10min og bak var det ingen som kunne komme.  Det hjelper jo egentlig ikke å ha krefter nok til kunne løpe lenger, men det er jo kjekt med tanke på at neste konkurranse er dobbel så lang 😀

Gratulerer til alle som fullførte !  Ikke miste motet dere som prøvde men kroppen sa fra at dette ikke var dagen.. Det er bare en lek! Vi har alle ulike forutsetninger og mål.  Ikke la dette bli så viktig og altoppslukende at du mister balansen..

Happy training og god sommer!

follow-your-dreams

Reklamer