Om meg

Idrettsbakgrunn:

Jeg deltok i min første triathlonkonkurranse i 2000 og duathlon i 1999, uten at jeg egentlig syns det ga mersmak..

Jeg startet å trene målrettet for triathlon i 2003, etter en langvarig achillesbetennelse (har diagnosen Haglunds hæl – bruskdannelse på hælen).
Fremgangen på sykkel kom veldig raskt og ga meg min første seier og kongepokal i duathlon høsten 2003.

Klubben min:

Utdannelse/yrke

2012  TRIcoachen etablert

Jeg har siden 2000 vært daglig leder av Vik Torg AS og medarbeider i Royal Film AS.

1998-2006 Generalsekretær i Norges Triathlonforbund

2000 – Olympiatoppens trenerutviklingsseminar

1998 –  Ansatt som spinninginstruktør i Studentidretten, Domus Athletica (Oslo: 15 000 brukere)

1997 Mellomfag idrettsbiologi – Norges Idrettshøgskole

1997 Lærervikar naturvitenskaplige fag

1997 Praktisk pedagogisk utdanning – UiO

1996 Hovedfag naturgeografi – Cand.Scient – Universitetet i Oslo (UiO) Kartlegging av permafrost i Sør-Norge

10 responses

29 04 2011
nils ritland

Hvordan ble du kvitt Haglunds hæl(tror du)? Mvh

29 04 2011
Kristin Lie

Jeg ble operert på Volvat høsten 2006. Hadde gips i 14 dager og tok 4mnd løpefri. En så lang løpefri periode tror ekspertene var en av hovedårsakene til at det ble helt bra. De som må operere flere ganger, tarsom regel 3 uker løpefri.. Er ellers veldig forsiktig med skotøyet. Løper aldri i piggsko eller går med sko som klemmer.

10 05 2011
Thomas

Hei,
hvilke 3 tips vil du gi til en (meg) som skal ut på en ironman distanse for første gang? Svømmingen er nok min svakeste side.

Mvh Thomas

11 05 2011
Kristin Lie

Jeg må vite litt om trenings/-idrettsbakgrunnen din.. Før min første IM hadde jeg ikke svømt 3.8K, ikke syklet lengre enn 3t, men løpt flere maraton. Det viktigste som jeg lykktes med på første forsøk – var næringsinntaket: lagde en plan på når og hva jeg skulle spise/drikke og holdt meg til den.. Da ble det 10.06 og 3.plass i Holland i debuten 🙂

19 08 2011
Sebastian Riesler

Hi Kristin, I’m Sebastian. We report on «tri-report» are the Cologne Triathlon. There we will meet. I’ve seen you at the ETU European Championships. Are you interested to write a report for us. If you have pictures from the race would be great. Love greetings Sebastian

22 04 2013
Sportsmat.no

Hei.

Send en mail til post@sportsmat.no om du er interessert i et samarbeid med oss.

Mvh Sportsmat.no

12 11 2013
Leif Tore Eriksen

Hei

Jeg er en eldre herremann som ønsker å delta i EM og eller VM duathlon for veteraner. Avvikles dette og hvor er det i så fall mulig å finne best informasjon om dette. Søkt masse og ser blant annet at det er VM i Spania i 2014, men står ingenting om dette bare er for elite eller også for aldersklasser. Sporten facinerer meg stort så hadde satt pris på noen gode tips om hvor det er best å finne frem.

mvh

Leif Tore Eriksen

12 11 2013
Kristin Lie

Powerman-serien arrangerer EM oG VM på lang distanse for alle aldersgrupper i tillegg til andre duathloner over mellomdistanse. Se her: http://new.powerman.ch/en/powerman-world-serie

7 02 2016
Karoline

Hei Kristin:) Hvordan la du opp treningen etter du kastet krykkene(haglunds hæl)? Da tenker jeg generelt treningsdagene rett etterpå. Er så redd jeg skal overbelaste hælen igjen. Har syklet 3x 10min med slippers, staking(skierg), og styrke. Har egentlig dette på andre foten også, men vil drøye operasjonen på den. Får heller gå til anskaffelse av silikon innlegg i hælkapselen.

Kjente du mye på andre foten også ved første operasjon?

mvh
Karoline

7 02 2016
Kristin Lie

Etter at såret var grodd (17 dager etter inngrepet) løp jeg en kort økt i vann. De påfølgende dagene hadde jeg 1-2 korte økter a 20-30min pr dag på sykkel uten belastning og/eller svøm/løp i vann. Svømming uten fraspark og med pullbouy.
Jeg kjente ingenting i den andre foten etter første inngrepet.

Vær flink og tålmodig. Å være for ivrig kan koste deg veldig dyrt.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s




%d bloggers like this: