Haugesund 70.3 – en folkefest igjen!

5 07 2017
IMG_20170704_171020.jpg

Forto: Jose Lois Hourcade fra tri-mag.de

For 5.året dro jeg til Haugesund, de arrangerte halv ironman for 6.året. Neste år kan de friste med dobbel distanse! Det frister en del..

 

Etter en trøblete start grunnet Avinor og Gardermoens bagasjeproblemer, fikk jeg alt jeg trengte for søndagens utskeielse mer enn et døgn senere. Takket være god hjelp fra flere av de vennlige i byen, fikk jeg syklet gjennom deler av løypa på lånt utstyr. Selv salgssjefen på hotellet stilte opp! Jeg lurer faktisk på om Haugesund har Norges mest vennlige innbyggere..

orca-image-1498715968624.jpg_1498715969176

Ikke så moro å forlate koffert og sykkel i dette kaoset – måtte bare løpe!

 

Etter en del sjekking av værmelding for dagen, ble jeg enig med meg selv om at løse ermer og knær, neoprenhansker samt plastpolstring på lår og rygg burde gjøre susen i vestlandsværet. Der tok jeg veldig feil..

FB_IMG_1499195435074

Ivar fornøyd 🙂 Tusen takk igjen for strålende arrangement og super behandling!

Med ganske lave skuldre startet jeg i Haugesund. Stemningen er unik og folkefesten er komplett. Selv om det i år ikke var proff/eliteklasse, følte jeg at jeg likevel ville starte sesongen der. Planen var å trappe opp treningen fra juni. Det ble ikke gjort, men det går an å ha mye moro på ”gammel trening” 🙂

 

10-12 C og i perioder kraftig vind og en del regn var det vi fikk. Sola kom ikke opp på løpingen som den pleier, så neste år blir det garantert sol fra morgen til kveld 😉

 

Svømmingen var en rullerende start etter selvseeding. Nytt for meg og føltes mindre kaotisk en massestart (les: 15-40stk). Siden mai har jeg endret svømmeteknikken. Det ga heldigvis litt bedre tid enn tidligere – 3min i allefall. Siste strekket inn til mål syns jeg ble veldig kavete da jeg ikke helt skjønte hvor jeg skulle svømme..

p6170804

Inn i skiftesonen var fokuset å ta på ullsokker i sykkelskoene. Dermed glemte jeg å ta på hjelmen! Litt ekstra løping i frem og tilbake pga surr fra min side, gjorde sitt til at T1 tiden i allefall ble dobbelt så lang som normalt.

 

Ut på sykkel ble det ensomt – og veldig vått & kaldt. Løypa er fin, men ikke helt flat. Med stive kalde bein er det lite power å hente selv om sykkelen er super. Norsemanbekledningen fra i fjor hadde nok passet bedre da jeg omtrent var dekket av neopren fra topp til tå 🙂

20150920_080238

Sola kan skinne i Haugesund. Nydelig vær fredag og lørdag..

Underveis kom tankene om at jeg i allefall ikke skal tilbake til Haugesund, ikke noe Norsemandeltakelse, får bare legge opp å jobbe som coach på heltid, ….

Lite konstruktivt med andre ord.

Å fryse er noe av det verste jeg kan tenke meg. Da jobber hjernen med fluktreaksjoner. Videre tenkte jeg på hvem jeg ville skuffe om jeg brøt, så jeg fortsatte etter beste evne..

19688231_855265014624305_360177449_o.jpg

Enormt moro å løpe i kaiområdet! Foto: Camilla Røn Illidi

Da løpingen endelig var i gang, var jo ikke følelsen i føttene der. Litt småsutring de første 3km ble det, før alt vendte og ble en fest! Jeg virkelig nøt det å løpe i gatene i Haugesund med så mange tilskuere som heiet. Det gikk veldig uanstrengt og jeg tok stadig innpå nr1 uten at jeg egentlig brydde meg om det. Det å kunne suge til seg stemningen hele veien var utrolig. Jeg holdt fokuset på å få i meg næring på hver drikkestasjon. Det er jo sjelden muligheter for å trene på det. Gel og vann eller sportsdrikke eller cola + svamp. Etter 15km løping lå jeg plutselig i tet og bare koste meg videre. I hodet kvernet sangen ”Galway girl” som ga meg enorm motivasjon 😉

19688416_855265041290969_1307823595_o

Foto: Reidun Enehaug

Det var enormt gøy og det vises tydelig på en del av bildene. Tusen takk til alle som gjorde denne folkefesten mulig, alle de frivillige, Tone og Ivar og alle deltakerne!

 

Next year: 3800m svømming – 180km sykling og 42 kilometer med elektrisk stemning – be there!

 

 





Oslo tri – just for fun :)

15 08 2016
13987842_10153849047141705_1903910921_o.jpg

Foto: S.Finne

På lørdag stilte jeg opp i Oslo triathlon – bare for å ha det gøy! Maridalen ville jo være okkupert av triatleter, så eneste mulighet for å få tilgang var å få på seg et startnummer 🙂

Påmeldingen skjedde via en e-post fra mobilen etter leggetid kvelden før..  Det var deilig å slippe planleggingen av masse klær, ernæring osv som var veldig viktig uka før (Norseman).  Det var bare å blande en liten flaske med sportsdrikke – men egentlig kunne jeg klart meg på vann i de drøyt 2t det sto på.  Jeg spiser alltid en veldig stor frokost 🙂

14002339_10153849047046705_83888258_o.jpg

Foto: Karoline Finne

Start kl 9 gjorde sitt til at få turister var ute i løypene, verre var det med sprintdistansen som hadde start kl 13..

Svømmestarten var mer brutal enn jeg likte.  Hverken under Norseman eller i Haugesund er utøverne så hissige på å slåss – der er fokuset mer på å svømme fort.  Etter drøyt 300m vurderte jeg faktisk om jeg hadde lys å fortsette, men la meg langt ut på vestre side hvor jeg fikk være i fred.  Jeg koste meg selvom vannet var kaldt (14C).  Følte at jeg fikk godt tak på vannet, men det var uvant å ha så mange i «vannet mitt» – pleier å svømme der kav alene.

Ut på sykkelen lå jeg sånn passe hardt hele veien – smilende og vinkende til alle som heiet.  Det var ganske ensomt første runden, men jeg så et «tog» som nærmet seg bakfra.

Da klyngen med 10 (?) menn kom opp på siden min med 8km igjen av sykkeletappen hadde jeg dagens eneste utbrudd og negative opplevelse: «F.#$%& gutter skrek jeg. Driver dere med idrett eller juksing!»  Jeg mobiliserte det jeg hadde og kjørte forbi hele gjengen – det kostet nok litt krefter, hehe.  Det er sånn jeg har lært meg å ikke gjøre under lengre distanser: å irritere seg over andre og å bruke unødig energi går kun utover meg selv.  Men her var målet å kose seg – så kommer en sånn gjeng og ødelegger idyllen 😉

13987746_10153849047056705_1466265716_o.jpg

Foto: Karoline Finne

Ut på løpingen fant jeg fort min cruisefart for dagen som var muligens 10 slag under terskel.  Ukas første løpetur ble gjort kvelden før da jeg plutselig lurte på om jeg skulle

kristin_lie_img_0167

Foto: Heming Leira, kondis.no

stille til start.  Leggene var ikke helt enig med hodet, men de var som smør 14t senere.

Jeg valgte i år å ta løpefri helt frem til fredag etter Norseman av hensyn til beina. Ikke har jeg tenkt å ha 6mnd løpefri igjen pga bruskdannelse på hælene!

14037812_10153849047106705_1078480111_oDet ble akkurat så gøy som jeg håpet og fikk høre at jeg hadde Sognsvann største glis hele veien rundt i løypa.  Fikk kommentert litt løpeteknikk og heiet på mange av de andre også.  At jeg ender opp på 3.plass, får blomster, boblevann og et par Hoka One sko var en superbonus 🙂

Senere på dagen fikk jeg heiet frem en av mine kjære utøvere.  Jeg prøvde å stramme opp noen av publikum som kun sto der å måpte da de hoppet på sykkelen: «Når har de kjempet seg gjennom 750m i 14C fortjener de da litt heiing! ;)»  Gale dama, tenkte vel de fleste – I couldn´t care less 😀

barnetri_sykkel_img_0267

Foto: Heming Leira, kondis.no

Oslo triathlon ble en folkefest for liten og stor! Barnetriathlon, sprintdistanse med mange debutanter og stafett.  Alle med et snev av tiltrekning til allsidig trening kunne finne noe som fristet.